Liikutha siekii sopivasti?

15.03.2018 klo 15:00 - klo 17:00 / Muu

Lappeenrannan Iso apu-palvelukeskuksessa järjestetään ”Liikutha siekii sopivasti?” – tietoisku ikäihmisen liikunnan tehosta ja annostelusta.

Lappeenrannan Fysioksen fysioterapeutit
Katja Valkeavuo ja Pälvi Lietzén kertovat:
– ikääntyneen harjoittelun nousujohteisuudesta
– liikunnasta ja palautumisesta
– kaatumisriskin pienentämisestä
– vinkkejä parhaisiin käytännön harjoitteisiin sekä ruokailuun

Teemat

hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen, sosiaali ja terveys, urheilu ja liikunta

Avainsanat

ikäihmiset, liikunta, ruoka

Kohderyhmä

eläkeläiset, läheiset ja omaiset

Ikäryhmä

aikuiset (30-62 v.), ikäihmiset (63-79 v.), vanhukset (80 v. - )

Iso apu-palvelukeskus

Kauppakatu 63, Lappeenranta, Suomi

Osoitteet

  • Iso apu-palvelukeskus

    Kauppakatu 63, Lappeenranta, Suomi

Toiminta-alue

Alue
Etelä-Karjala, Kaakkois-Suomi

Kunta
Lappeenranta

Liitteet


Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on LinkedIn